Как составить правильное меню для ребенка
![Как составить правильное меню для ребенка](https://fs01.cap.ru//www20/yadrin/news/2020/12/17/a0794c3e-baee-42aa-8f6e-3e847f3cdb72/f1_gkwh0yit.png?i=31)
Роспотребнадзор перечисляет 5 шагов, как составить сбалансированное меню, если в вашей семье есть школьник.
Правильное питание для ребенка на этапе взросления - едва ли не важнее, чем для взрослого. Ведь в это время закладываются пищевые привычки, формирующие здоровье на долгие годы вперед. А когда ребенок становится школьником, его телу и мозгу требуется огромное количество качественной энергии - и ее не получишь из фаст-фуда или скорого перекуса на бегу. Чем полноценнее рацион ученика, тем легче он будет усваивать материал, восстанавливаться после нагрузок.
Роспотребнадзор по Чувашии