Грипп, ОРВИ, коронавирусная инфекция (COVID-19)- острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.

  Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно- капельным путем (при чихании, кашле).

   Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.

 Снизить риски заболевания острых вирусных респираторных заболеваний при соблюдении личной гигиены:

-   избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;

- при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;

-  часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы контактами с другими людьми(при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);

-   ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

Используйте: индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).

-   маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

-  при ее снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

- использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы;

-   менять маску на новую надо каждые 2 часа, повторно использовать маску нельзя.

Придерживайтесь принципов социальной дистанции:

- поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 1,5 метров.

Соблюдайте здоровый образ жизни:

-полноценный сон;

-потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,

-физическая активность.

Обеспечьте: в помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку и часто проветривание.

  Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Важно! Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

 Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологи

в Чувашской Республике-Чувашии в г.Шумерля»