Сегодня в Ядринской детской библиотеке в рамках Республиканской правовой акции «Детство под защитой» состоялся познавательный час «Подари себе здоровье». На встречу с обучающимися 4 «А» класса НОШ и их преподавателем Е.И. Матюшкиной был приглашен врач-педиатр Михайлов Владислав Ильич.

В ходе мероприятия говорили о привычках: полезных и вредных. Привычки, способствующие сохранению здоровья,  - полезные: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, правильный сон, вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня. Привычки, причиняющие вред здоровью, называются вредными: употреблять много сладостей, фастфуды, долго сидеть у телевизора, играть долгое время в компьютерные игры, читать лежа, разговаривать во время еды. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака. Присутствующие узнали о последствиях применения запрещенных веществ и о их влиянии на детский организм. В непринужденной беседе девочки и мальчики рассуждали о причинах появления вредных привычек: слабость характера, дурная компания, желание казаться взрослым или простое любопытство.

Владислав Ильич также рассказал о витаминах, которые нужны организму ребенка, чтобы  восполнить силы после продолжительной болезни или после долгой зимы, и о прививках, необходимые для профилактики различных заболеваний.

Врач-педиатр еще раз напомнил, что каждый человек – сам творец своего здоровья и поэтому очень важно с раннего возраста правильно питаться, заниматься физкультурой, соблюдать правила личной гигиены. Нужно выбирать только здоровый образ жизни, без глупого риска, без алкоголя и наркотиков. А чтобы не стать рабом вредных привычек нужно организовывать свой досуг так, чтобы не скучать, найти себе занятие по душе, узнавать мир и интересных людей, больше читать интересных книг.

В завершении участники мероприятия ознакомились с тематической книжной выставкой «Будь здоров!»

Ядринская детская библиотека