День прогулки основал немецкий врач Томас Ребе. Он основал день пешей прогулки в ответ на самый распространенный в мире бег трусцой. Второе название – День неспешной прогулки. Эта дата была образована для того, чтобы люди, живущие в тяжелом ритме, остановились, успокоились и прогулялись с друзьями и семьей в парке, сквере или лесу.

Прогулка – это хождение на недалекие расстояния, медленным шагом и в свое удовольствие. Регулярные пешие прогулки без какой – либо цели помогают позаботиться о здоровье, снизить вес, нормализовать давление, а также созерцание природы и свежий воздух никогда не будут лишними.

Отличный способ отпраздновать 19 июня – отбросить все дела, тревожные мысли и просто бесцельно побродить по ближайшему скверу, либо же поехать в пригород и посвятить вечер отдыху и приятным мыслям.

Но чтобы не омрачить прогулку необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. В этом году Международный день прогулки отмечается в рамках коммуникационной стратегии ФП «Санпросвет» в контексте защиты от инфекций, передаваемых клещами.

Заболевание клещевым энцефалитом можно предупредить с помощью  специфической профилактики, но помимо клещевого вирусного энцефалита, клещи переносят еще возбудителей многих других инфекций, например клещевого боррелиоза, сыпного клещевого тифа, Конго-крымской геморрагической лихорадки, Ку-лихорадки и т.д. По этой причине никогда не стоит забывать о неспецифической профилактике укусов клещей.

Каждый человек, находясь в природном очаге в сезон активности насекомых, должен периодически осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей, а выявленных клещей снимать.

Клещи заползают на траву и кустарники, а затем прицепляются к рядом проходящим людям и животным. Рекомендуется надевать именно светлую одежду при выходе в природные биотопы по причине того, что на ней гораздо проще разглядеть ползущих по телу клещей.

Для защиты от клещей используют отпугивающие средства – репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду. Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией.

Снять клеща лучше у врача в травматологическом пункте в поликлинике по месту жительства или любом травматологическом пункте. Снимать его следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания. Рекомендуется после снятия клеща сдать анализы на выявления возбудителей инфекций. Своевременная диагностика позволит избежать тяжелых форм заболевания и осложнений.

Позаботьтесь о своей защите от клещей, чтобы эти теплые дни прошли для вас без болезней и укусов!

Врач по общей гигиене Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике- Чувашии в г. Шумерля Воронов В.Н.